LiveVideos.ru

Божечки, как все вкусно и красиво! Вот правда, чтоб насытится, не нужно запихивать в себя жирную и тяжелую пищу, а стоит слегка потрудиться и приготовить полезную еду. Возьму на заметку, сказанное Надеждой, потому что самой нужно приводить свое тело в порядок. Диеты особо не помогают, в кулинарии я профан, стоит начать с полезного питания, подкрепляя это физическими нагрузками. Каши терпеть не могу, но нужно заставлять себя, ведь там углеводы, которые дают нам энергию.
Понравилась альтернатива жарке картошки - запекание. Я обычно жарю в огромном количестве масла, попробую запечь. Шаурма тоже вышла интересной. Вобщем, на завтра буду знать, что и как готовить. Обязательно посмотрю следующие видео, познавательно, хорошие варианты планирования питания!